每一个人的生活都犹如翻山越岭
翻过一山又一山，一山更比一山高
对孩子而言，登山徒步更是成长过程的一个缩影
一步一步克服困难，一点一点突破极限
孩子内心的力量和自信也在徒步路上茁壮生长
在顽强意志与硬核技能的滋养下
逐渐长成经得起风雨，抗得住雷电的参天大树，稳扎于一方天地~
引领自然研学徒步新浪潮的先行者
这次“独辟蹊径”
融合长岭步道2条经典环线新拓路线
带来长岭山野徒步亲子营
我们不仅能邂逅岭南古村、绿宝石水库等美景，还将在山野田园间体验森林寻宝、昆虫旅馆等自然美育，学习STR绳索、户外滑索扁带等户外技能。
每一次翻山越岭，都能看见不一样的风景，收获不一样的成长。
长岭国家登山健身步道位于黄埔区长岭街道，地理位置优越、生态环境优美、森林覆盖率达50%以上，生态绿地占80%，是黄埔名闻遐迩的“森林氧吧”。
步道区域内的浅山地形兼具岭南山水的钟灵毓秀和粤地乡土的田舍怡然，俨然一幅生产生活生态“三生融合”的和谐画卷。因此“一脉步道穿山水，三生画卷出长岭”对它的描述也极为贴切~
融合长岭登山步道系统中的岭头村和水声水库环线，专为亲子家庭优化了一条精华新线。
活动地点：广州黄埔区长岭登山健身步道
徒步距离：约9KM
风景特点：岭南古村、“绿宝石湖泊”、山林、竹林、小溪、广袤田野等丰富景观
活动难度：★★
这将是一段意义非凡的旅程。当我们踏上徒步之路，与家人一同走进自然，不仅是在探索未知的景观，更是在寻找内心的平静与联系。徒步让我们获得超越自我的契机。亲子时光让我们与家人关系更加亲密，自然更是为我们敞开它的怀抱，展示它的神奇与美丽~
01宝藏路线
● 为亲子家庭专程设计规划，难度适宜
● 融合2条火爆徒步线优化出精华路线，全程相对平缓但不失趣味挑战。
02丰富景观
● 途经岭南古村、广袤田野、林间栈道、 山野密林、以及绿宝石水库；多重视觉冲击留下丰富的心灵感受。
03户外技能
● 学习STR绳结技术，构建户外滑索扁带系统。
● 因地制宜，挑战滑索扁带，体验刺激和乐趣，同时培养勇气和自信心。
04山林野餐
● 与众不同的用餐体验
● 感受互相分享的快乐，收获互帮互助的情谊。
05自然美育
● 融入森林寻宝趣味小游戏，以及制作昆虫旅馆美育营造手工。
● 沉浸式接触大自然，全面调动孩子的五感。
● 有效提高孩子的自然感知力，生物认知力，艺术创作力，以及空间构建感。
06环保教育
● LNT户外法则和厨余堆肥的自然引导与实践
● 初步了解生态圈的构成，生态循环、再生利用的环保理念。
● 在孩子心里埋下保护自然的种子
07亲子时光
● 独特的共同经历，突破亲子关系。
● 为孩子树立积极正向的榜样，亲子协作，共同成长
● 不仅见证孩子的成长，父母的精神嘉奖也将成为孩子最大的底气与前进动力。
徒步，是一种与大自然亲近的方式，也是一段自我发现的旅程。然而，山林徒步远非简单的行走，它需要我们具备对自然的敬畏之心和一系列必备的技巧与装备。
【正确徒步教学】
在追求健康的行走中，我们如何保护身体、呵护自我？如何正确运用登山杖，让它成为我们的支撑与探索工具？而在漫长的山林徒步中，如何明智分配体力、休息时间、水的摄入量、补充合理所需能量......每个细节都很重要！
大自然所带来的知识和技能远比课堂上来得多！看似简单的徒步，其实也是一大学问
英国剑桥专门研究走路的健身专家肯·马特逊表示：
“大部分走路的徒步者都不知道他们的走路是低效率的，这等于变相折磨自己。”
【登山杖使用技巧】
初入山野的户外小白，总以为双脚就能走天下。只有经历过膝关节磨砺后，才深刻明白手拄双杖，“四脚行走的意义”。
登山仗用得对，徒步事半功倍！
正确使用可以提升行走的稳定性，减轻下肢负担，让徒步更加轻松与惬意。
据研究表明，有效使用登山杖行走时，每个步伐在手臂用力后可以减少 7~11公斤的压力，并且能在下坡时减少膝盖 22 %的冲击力，也能减少腿部肌肉 21 %的负担”。
同时登山仗还具备支撑与探索的功能。然而，若我们未能正确掌握使用方法，它可能变成行走的累赘。
【赏田园风光，打卡“绿宝石”水库】
徒步不止于行走，更是一段与大自然的浪漫邂逅。
每一座山峰，都是一本充满智慧的书籍，它的每一页都记录着文化精髓、人文密码、绝美风景和地质奥秘……如此丰富多彩的自然宝库，正等着我们一探究竟！
在长岭，簌簌竹叶声，斑驳树光影，葱郁草木林，清脆鸟叫虫鸣以及攀附岩石上蔓九节等等......都在跟你讲关于大自然的秘密～
最美的风景藏在最野的山林里！一路穿林拨叶，闲看竹枝倾轧，聆听幽篁雅乐；远眺着星罗棋布、闲静恬美的村庄。
沿着栈道砾路，穿过参天古道，邂逅绿宝石水库，不由感慨：果然到不一样的高度，就能看不一样的风景！
【学习STR绳结技术，挑战滑索扁带】
探险家爱德蒙·希拉里所说：“挑战是生命的调味品。”
面对自然的考验， 孩子们也将学习STR绳结技术，构建户外滑索扁带系统。
化身丛林小泰山，勇敢挑战滑索扁带，感受刺激与乐趣，锻炼意志力与激发自身无限的潜力，创造一个又一个的奇迹！
在孩子面对挑战的过程中，请您不要吝于鼓励与夸赞～来自父母的精神嘉奖，是他们前进的最大动力，是亲子关系最牢固的粘合剂！
【森林寻宝】
大自然作为无穷尽的宝库。每一簇草丛都散发着自然的馨香与生机，每一棵树木都诉说着生命的坚韧与成长的力量，每一种动植物都展示着自然界的多样美丽，每一缕清风都传递着大自然的神秘......
我们将引导孩子们启动五感，寻找在城市中罕见的自然感知力。让他们通过观察、思考，激发内心的好奇心，以及持续学习和创造的内在动力。
快来和孩子一起带上森林寻宝卡，去寻觅大自然藏匿起来的“宝物”吧。在大自然的怀抱中，用眼睛去观察，用耳朵去倾听，用双手去触摸，用嗅觉去感受，去认识各种奇趣的生物，用心灵去领悟大自然的真谛~
【制作天然昆虫旅馆】
大自然的魅力无处不在。孩子们跟随专业导师的视角，又进入到一个神奇的世界。在这里，他们可能会认识不少的昆虫朋友。利用森林寻宝找到的天然材料，亲手搭建一个温暖有爱的昆虫旅馆，给它们遮风挡雨。
我们可以为什么样的昆虫搭建房间？
需要用到什么样的材料？
怎样搭建和构造才合理？
这些问题都十分考究孩子的观察力、思考力和创造力，整个过程充满知识与乐趣，孩子们不仅发现生命的美妙，也发现自己的与众不同，开始展现出真正的自我，和爸爸妈妈一起大胆创想、分工合作、快速实操！
【山林野餐】
在山林长时间徒步会消耗较大的体力，因此如何饱食果腹补充能量也是徒步过程中一大重要课程。
在出发前，在家里为山林野餐做准备，除了考虑身体需摄入的能量，还需考虑均衡营养以及便携性。这些都极为考究孩子的独立性以及解决问题的思维与能力。
这也是一次与众不同的用餐体验。一同围坐在林荫下，互相分享准备的餐食，享受着美食、阳光、清风...这美好的画面，大概若干年也仍会记起~
【厨余堆肥·LNT户外法则】
美味的山林野餐留下的厨余垃圾该怎么处理？
当我们踏上自然界的土地，这里的一花一木、每一个生物都值得被我们尊重和保护。
让我们遵循LNT户外法则，学习厨余堆肥，将“垃圾变黄金”，滋养大自然。
LNT法则：即无痕山林法则，也称之为环境最小冲击法则。旨在爱护自然环境，最大限度的减少人为破坏。
不仅是厨余垃圾的处理，作为品行兼优的青少年，当我们走进自然的那一刻，就一定要秉承LNT法则，以实际行动带动周围更多人一起去保护环境。
让我们和孩子一起踏上探索自然之旅吧！
在徒步中突破亲子关系，挑战滑索扁带的刺激，体验森林寻宝、制作天然昆虫旅馆的乐趣，观赏沿途岭南建筑、田园风光，打卡绝美“绿宝石”水库，探索更多大自然中意想不到的惊喜！
童英研学自然营地主办方
童游